こんにちは、秦野市渋沢の整体・ボディケア
リラクルの山口です。
まだまだ梅雨が続きますね。
最近リラクルにお越しになる方は、
だるさ、疲労感、朝起きたときからスッキリしない、
といった事を訴える方が多いです。
原因には、湿気による身体の冷えと自律機能の低下、
睡眠不足による回復力の低下、
などが上げられます。
どちらも、身体の機能が正常に働かなくなっている事が共通します。
正常に戻すには、
カラダを温める事、
休ませる事、
食事をちゃんと取る事。
当たり前の事ですが、
人の身体は弱っているときには、
上記の事を欲します。
なんだか調子悪いな？
って感じたときには、
当たり前の事からやってみると
身体は快方に向かいますよ！
整体・ボディケア Relacl リラクル
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