こんにちは、秦野市渋沢の整体・ボディケア
リラクルの山口です。
梅雨らしい天気になりましたね。
朝起きても、なんだかだるさが抜けていなくて、
どうにもスッキリしない陽気です。
エアコンを使い始めているかたも多いと思います。
今の時季は、身体がまだエアコンに慣れていないので、
かえって疲労感が残ったり、
熱を出したりといった事が起こります。
そんな時って、意外に身体が冷えているんですよ。
お風呂に入った時に湯船にしっかりと使ってみて下さい。
気持ちいいはずです。
湿気が多いと少し動くだけで汗ばむし、
しばらく動いていると汗がダラダラ出てきます。
家に帰ると、汗だけ流してさっぱりしたい！
というのも分かりますが、
そんな時は、ほぼ身体は冷えていますよ。
疲労感が抜けきらない時には、
まずは体を暖める！
そのためには、湯船に浸かってみる！
ぜひやってみて下さい。
整体・ボディケア Relacl リラクル
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