こんにちは、渋沢の整体・ボディケア
リラクルの山口です。
リラクルは明日はおやすみです。
私事ですが、明日のおやすみは、ランチに行ってきます。
最近、よくテレビで拝見する落合シェフの観衆のお店です。
ＧＲＡＮＤ ＢＬＵＥ ＯＣＨＩＡＩ （グランブルーオチアイ）
http://www.riviera-g.jp/event/event.html
また、後日ご報告いたしますね。
さてさて、今日のテーマは、
体力のありすぎも考え物・・・です。
体力ある人は、その分無茶も聞くのですが、
あまりに無茶が効き過ぎて、
体力の限界を超えていても気がつかない方が多いんです。
身体は悲鳴を上げているのに･･･。
どんな方に多いのかというと、
● 仕事熱心な方
● 育児中のお母さん
● スポーツをやっていて、体力に自信のある方
● 大工さん、土建屋さん、などの職人の方
● 稽古事、習い事に夢中の方
● 気持ちの強い方
● 寝れば治ると思っている方
などなど。
なかなか疲れが取れないなぁ･･･、
とか
いままでは、２～３日で元気になったのになぁ・・・
という方、
すでに限界を超えているかもしれませんよ。
お気をつけ下さいませ。