マッサージの時間ってどのくらいがいいのか？
だいたい今日の予算か、空いている時間で決めていませんか？
私がお薦めするのは、身体の状態と相談してほしいのです。
例えば、肩こりだったとしますよね。
その肩こりがほぐれてスッキリするためには、
どのくらい揉んでもらったら良さそうですか？
自分の感覚で一度考えてみてほしいのです。
予算とか、時間の都合が無限にあったとして。
①スゴイこっていて、カチカチな時は、
ギュウッ！！って感じで肩だけで一時間やってほしい！
とか、
②肩が重くて、頭痛がしそうなときには
肩に何かが載っていて、頭まで重いので
３０分くらい掛けてゆっくりほぐしてほしい！
といった感じです。
コレを、マッサージ師さんや整体師さんに伝えてみてください。
ご自分の感覚ってすごく大事で、肩こりの状態がすごく分かるんですよ。
①の場合ですと、１時間はやりませんが、スッキリさせるために、
最初からやや強めで揉んでいくことが出来るので、（もちろん聞きながらですが）
実際には、３０分ほどでもスッキリすると思います。
②の場合なら、肩だけでなくて、頭のマッサージまでを
気持ちの良いくらいの強さで、背中 → 肩 → 頭までを
４０分くらい掛けてゆっくりとほぐしていけます。
かなりマッサージの参考になるので、
ぜひ、自分のスッキリしそうな時間を伝えてみてください。
それでも分からないマッサージ師は・・・あまりお薦めしません。