こんにちは。 eriko です。
前回は
約束ごとや頼まれごとを
変更したり断ったり出来ない方は
相手に合わせた行動をとりがち。
でも 心の奥には
「自分の本当の気持ちを表現したい！」
という強い思いがあり
心の中で葛藤している…
というお話をしました。
そして
その心の状態を表すかのように
現実問題としても 葛藤する状況が
困った出来事
として起きています。
皆さん
変更を自分から申し出る
今まで言えなかったことを相手に伝える
「ＮＯ」とハッキリ断る
そのような必要に迫られた状況になっているんですね。
追い詰められて
はじめて重い腰をあげる
という方もいらっしゃり
内容が深刻なことも。
でも その方は
ちゃんと答えてクリア出来るはず。
助けてくれる人や出来事も
ヒントとして用意されています。
私の例で言えば…
前述のセラピストの友人２人がサポーター。
２人はやっぱり私と同じように
変更やお断りが苦手な人たち。
なので 私たちの間で
無理はしない
頑張らない
約束ごとは「ドタキャン有り
」
と決めました。
例えば 約束をしていた日の朝
「体調がいまいち」
「別の用事をする」
「やっぱりやめとく」
そう思ったらキャンセルしていい。
理由もなんでも有りにしたんです。
３人とも同じように
変更が苦手なことは承知済み。
その上で
「その時の自分の正直な気持ちを１番大切にしよう
」
と誓い合っています。
なので 安心して
変更・お断りができるようになりました。
お互いに
自分をそのまま受け容れてくれる信頼感が感じられて
本音を言ってくれるのも 言わせてもらえるのも
本当に嬉しい
断る NOと言う練習をしながら
絆が強まっているのを感じます。
そして
「変更してはいけない」が
「変更しても大丈夫！」になり
言える人も 仲良しの友人から
だんだん幅が広がってきました。
今では
安心して自分の気持ちを主張出来る
ようになったことで
自分とは違う他の人の意見も認められる
ようになってきて
約束に対しても 人に対しても
柔軟に考えられるようになってきました。
変更OK
とっても楽です
もう無理する必要も
がんばる必要もありませんから。
あ でも もちろん
むやみに変更するのではなく
責任感はちゃんと持ちつつ
ね(o^-')b
〜 「変更してはいけない」という生き癖 おわり 〜
優柔不断 決断 行動
Ａがいい でもやっぱりＢかも と悩んだり
色々な考えや外部からの情報で
考えがまとまらなくなっている方が
よく引かれるカード
でも あなたは答えを知り行動も出来る人です
今の状況は確固たる決断力の自分を知るため
起きているとも言えるのです
たとえ ほかの人が色々な進言をしても
ずっと変わらない思いのあなたが心にいるはず
そのあなたを外に出してあげましょう
のびのび 解放 バランス
周りの状況を見て
今まで気持ちを抑えてきたかもしれませんね
平和的な調和を重視していたからでしょうか
赤い背景の中で中心人物は緑の服を着ています
もう あなたの思いを
エネルギッシュに解放しても 大丈夫（赤）
調和は保たれます（緑）
バランスが取れるあなたになっていますよ
