5日 49.2kg

トイレ前後　-800g

起床後

白湯

バナナヨーグルト🍌

朝

昼

ツナと舞茸の炒め物

ツナ缶の缶詰にラーメン、、

おやつ

次女とスタバ

パウンドケーキ

コーヒーショートサイズ

次女は

抹茶フラペチーノと

チョコチャンクくっきー

残り半分❤️

夜

青椒肉絲

ヤクルト