24日　48.5kg | 楽しく体質改善

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あけみんず
毎日を心地良く過ごせるように、、、、

24日　48.5kg

トイレ前後　-1000g

起床後

白湯

ヨーグルト

朝

昼

シャケおにぎり

鶏胸肉とサラダ

インスタントお味噌汁

夜