19日
50.1kg
トイレ前後 -700g
起床後
白湯
バナナヨーグルト
朝
次男の野球チームの卒団式へ
昼
打ち上げで居酒屋へ
夜
18:00〜21:30
ビール コップ2杯
あとは烏龍茶
この後どんどん食事が運ばれてきて
パクパク食べましたーー
唐揚げ ２個
サラダ
イカ炒め
アジフライ
おにぎり半分
焼きおにぎり
余談ですが
お刺身の
上にあるやつと右にあるやつ
生まれて初めて食べました
名前もわからなかったので
何かと聞いたら
ブリだそうです
あと右の白いのは
聞き忘れました
〜〜〜
20日
50.9kg
トイレ前後 -500g
朝
写真撮り忘れ
オートミールで作ったパンケーキ 2枚
サラダ
コーヒー
昼
ツナマヨチーズご飯
豆苗とワカメのスープ
おやつ
さつまいもとプルーン
この後
青梅せんべい1枚
夕方
チョコ2枚
夜
食後に
青梅せんべいにプリントしてくれました
おいしーー
こういう素朴なお煎餅って
年食ってから
好きになるわーー
子供に買ったお菓子に手を出しちまった
なんてこったい