1月16日 50.4kg かまくら苺ショートケーキ

トイレ前後　-500g

起床後

白湯

バナナ半分

チーズ

朝

大根、ブロッコリー

目玉焼き、唐揚げ

納豆キムチ

お味噌汁

ご飯

きな粉はちみつヨーグルト

コーヒー

昼

大根、ブロッコリー

バズレシピリュウジの至高の肉うどん

これ以外のうどんのことを忘れてしまうほどウマいです。肉うどんの価値観が変わる【至高の肉うどん】

おやつ

かまくら苺ショートケーキ

アイスコーヒー

おせんべい2個

夜

味噌鍋

きな粉はちみつヨーグルト

ナッツオン

ブーツ脱いじゃった後に撮ったので

玄関サンダルです

今日の振り返り

お昼に作ったうどん

おいしかったけど

味が濃かったなー

喉かわいたよ

おやつに手が伸びてしまった

さらにおせんべいまで

夜のお鍋も

たくさん食べてもお腹が満たされず、、

ヨーグルト食べました

うーーむ