お肌にくすみがあると、老けて見えたり、綺麗な色のメイクや服が浮いてしまったり…ホント、テンションが下がってしまいます
実はくすみの原因には様々なものがあります
その中でも今日は血行不良
が原因のくすみに対する改善方法のご紹介をさせて頂きます。
血行不良の原因はストレス、栄養不足、睡眠不足、運動不足などライフスタイルに起因すものが多く
改善する為には食生活の改善、睡眠をしっかりとる
事は勿論…
睡眠前の習慣が大切です⭐️
就寝2時間前迄にきちんと湯船に浸かり、身体を温める事で血行は良くなり、良質な睡眠が期待出来ます✨
更にストレスの緩和にもなります
ストレスの緩和は免疫力を高める事になりますので、コロナ時代の今、特に気を付けたいものです
お化粧品でのくすみ対策には塗るだけでワントーンお肌が明るくなるUV下地クリームのアーラワントーンがお薦めです
アーラワントーンはお肌の免疫力を高め、抗老化、抗酸化、細胞増殖作用に優れた栄養成分たっぷり、お肌に優しいクリームになります
