6月21日金曜日
夏至の日に
ボクの住む町も土砂降りの雨
ついに関東地方も
梅雨入りしたみたいね
それにしても
昨日の衝撃的な体重増の事実に
クラクラ動揺していたけど
さっそく改心して
ダイエット劇場開幕ね
まずはチョコやお菓子
ドーナツやケーキの間食をやめること
そしてちゃんと
3食バランスのいい食事を
心がけること
これだけであっという間に
体重が減る気がする
6月中に5kgくらい
落としたいもんだわね
そんな夏至の日
午前中
お休みのあっくんがやってきた
体重がって話をしてたら
確かにお腹周りは
膨らんだよねって
分福茶釜のたぬき扱い…
って事で
夏至のダイエット初日のお昼は
こうなった
吉野家で牛麦とろ丼
冷汁付
いつもなら
ごはん大盛りにするところだが
ぐっと堪えた
吉野家で久々に
牛丼の変化系を食べたけど
とろろとオクラって
ダイエット初日に
ふさわしいメニューよね
たっぷり紅生姜で
彩もいい感じ
しかも激ウマだわ
周りを気にすることなく
イラっとすることなく
ふたりで食べる
ダイエット初日の昼ごはんは
ああ おいしい
ああ 食べるしあわせ〜
賢く丁寧に暮らす日々
夏至の日からダイエットをはじめ
初日のお昼は
吉野家の牛麦とろ丼を喰らう
ゲイカップルの食卓
ダイエットごはんの備考録
