【HMB】あの広告は嘘？本当？ダイエットサプリの効果や真実

今回はニュースにもなったHMBについてお話ししていきます！
HMBは飲むだけで痩せる？筋肉はつく？トレーニングもいらないで本当に飲むだけ？そんな噂されていることについて、トレーナーがしっかりと説明します！