【宅トレ】時短燃焼！5分で痩せる！簡単全身シェイプアップメニュー！

今回は、自宅で出来るトレーニングを紹介します！
レベルは初級から中級に渡る少し息の上がるレベルです！
この5分間のトレーニングで一日の脂肪燃焼効果が上げられます！
朝に行うのがおすすめ！
ぜひ挑戦してみて下さい！