我慢はというのは
人間できなくなるものです！
ダイエット経験があれば
夜に我慢できずに
食べてしまったこと
1度は経験があると思います☝️
安心して下さい
それは人間なら
やってしまう
メカニズムがあります🤖
人は朝起きた時点から
"我慢ポイント"
というものが
人それぞれ決まってます🍇
それはブドウの様に
着々と我慢ポイントを
消費していくのですが
起きた時点をマックスに
段々と減っていきます
人によって我慢ポイントには
ゲームのHPやMPのように
差がありますが
日頃の我慢や
決断の繰り返しで
我慢ポイントがゼロになった時
人間というのは
冷静な判断ができなくなり
我慢ができなくなります😩
思い返してみれば
朝と昼に我慢
し続けた結果
そうなっていますよね❓
ここでひとつ考えて欲しいのが
朝に食べてしまうのと
夜に食べてしまうのでは
どちらが脂肪になりやすいですか？
ということ
であれば
朝昼はしっかりと食べてしまい
決断疲れや
我慢疲れを
しないように
コントロールすればいいのです☝️
これは
プロアスリートでさえ
起きてしまう現象なので
誰でも起きてしまうことでもあります
なので
罪悪感に苛まれて
ココロを蝕まれない様に
コントロール術を身につけましょう！
