誰にでも不安はつきものです
私だけ？
いやいや。
誰もが生きていく上で、
何かしらの不安を抱えながら歩いている
しかし！
それに捉われ過ぎると、
生きている意味さえなくなってしまいます。
不安を緩和する方法として
書こうとすると文章にすると…
在り来たりの言葉が羅列してしまいそうですね。
では少し焦点の当て方を考えてみましょう
不安は一体どこから来るのか？
未だ来ていない「未来」に焦点を当て過ぎると不安になる。
これから何をすべきなのか…
明るい世界は待っているのか…
本当にこのままでいいのだろうか…
過ぎてしまった「過去」に焦点を当て過ぎると不安になる。
今まで何をしてきたのだろう…
これまでの行いに意味があったのか…
何だか失敗ばかり繰り返している気がする…
では「現在」に焦点を当ててみましょう
素。
ありのまま。
あるのは今の自分だけ。
私には、
目があり
耳があり
鼻も口もある
毎日、食事を摂り
住む家だってある
自由に街を歩き
・・・・一見、幸せそうな感じだ
そんな気がしてきませんか？
不安になったら、
少し焦点の当て方を変えてみましょう
見え方が変われば感情も動くはず。
捉え方次第で、状況は変わり始めます。
騙されたと思って、やってみる価値はある
と思いませんか？
たとえ今、深い闇の中と感じていても
必ず抜け出せるでしょう
何でも独りで解決しようとして
自ら孤独に陥っているだけかもしれません。
あなたが変化することに対する恐れを無くせば、
人生は大きく動き出します！
人生は変化の繰り返しです。
今を楽しみながら生きてみようよ
自らの可能性を信じてみようよ
みんな平等にチャンスはあるはずです。
人生は何度も変化があり、
今はたったその内の１回だと考えれば、
恐さも和らげることができる！と
ワタシは信じています
では、本日も皆さまにとって
素敵な一日になりますように。
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