北海道は急に暖かくなり、シラカバ花粉症の季節。
少し症状はありつつも、薬を飲むことなく過ごせています
去年の日記をパラっと見ると、
「花粉症の薬で、頭がボーっとして眠い」
と書いてありました。。。
今年は花粉が少ないらしいと夫から聞いたので、
そのおかげもあるのかもしれません。
「なぜうまくいったのか？」
ポジティブ心理学コーチングで学んだ、成功の責任追及をしてみると・・・
年々ひどくなる花粉症を薬に頼らず楽にしたい！
と思い、パンや牛乳はストレスにならない程度に控え、
タラの肝油サプリをお守りのように飲んでいます。
これが効いているのかな⁉
そうだとうれしいな
今朝は近所の方がとれたてアスパラを持ってきてくださったので、
さっそく美味しくいただきました♪
野菜中心の食生活にしたいと思っています。
最近スーパーでも見かける、スイスチャードもカラフルで美味しいので
よく食べます。
そろそろ庭の畑に何を植えようかな～と考え中。
料理に使うバジルやディルなどのハーブ。
あとは、子供達と相談して決めようと思っています。
オススメがあったらおしえてくださいね！
