健診で何人かの方とお話する機会がありました。
2人の方が、気になることや困っていることを話された後に、
「何科にかかればいいのでしょうか？」と言われました。
1人目は40代の女性でした。
事務の仕事が忙しい、夜眠れない(途中で目が覚めて眠れなくなる)、疲れがとれない・・・
物忘れが増えた(買い物したもの、スマホを置き忘れる) etc.
10才のお子さんと一緒に寝ているというお話でした。
「更年期障害なのかな？」
ともおっしゃっていましたが、10年以上このような状態が続いているようで、「きっと違いますね」と。
お話の内容からは、心療内科がいいのかもしれませんねと伝えました。
まず睡眠が改善すると、少しずついろんなことがいい方向に変化するかもしれません。
「たまにでも、よく眠れたと感じることはありますか？」と聞いてみれば良かったなと思います。
ポジティブ心理学コーチング講座で学んだのに忘れていました💦
うまくいっていない中でも、たまにうまくいくことはあると思うのです。
そのときなぜうまくいったのか？を考えてみると、解決の糸口になることがあります。
私の場合、寝ている時に動き回る子供達と離れ、ひとりで眠るようになってから、安眠＆熟睡できるようになりました♪
今は兄妹でくっついて仲良く寝ていて、カワイイです💛
まずは自分を満たすのが大事ですね❣
2人目は60代の女性でした。
手の指の血管の辺りに5mmくらいの丸いものがあって気になるというお話でした。
静脈瘤なのではないか、血栓が飛んでどこかに詰まったりしないかが心配と。
血管外科に電話して受診を断られたことがあったようでした。
血管の下にガングリオンがあるのかもしれないと思い、整形外科受診をおすすめしました。
ガングリオンなら放置しても大丈夫ですし、血栓の心配はいりません。
普段、病理科という検査部門のような所にいて、顕微鏡をみたりひとりで静かに仕事することが多いです。
たまにはいろいろな方とお話するのもいいなぁと思いました。
健診は待っている方がいるので、「時間大丈夫ですか？」と気にかけてくださる方もいました。
何科にかかればいいのか気になったら、健診の時にでも相談してみてくださいね。