福岡市西区姪浜・室見・西新
オンラインで全国にも対応
人生100年ずっと自分らしく輝ける
家族みんなを笑顔に導く
Life パートナー 小野れいな
産後の肩こり、腰痛を軽減する必需品
出産してから早2か月
久しぶりの細切れ睡眠と
おむつ替えや寝かしつけなど
3年前の習慣が体が覚えているようで
なんとかこなしています
それにしてもさ～
まじで
肩こり、腰痛
半端ない！！！！
我が家はベビーベッドを使っているのですが
ちょうどおむつ替えや保湿をする姿勢が
腰にくる・・・！！
しかも授乳や抱っこの姿勢に
気を抜くと肩こりも発生。。。
ねぇ、産後の体って
踏んだり蹴ったりすぎん？？？
ただでさえ分娩で人生最大級の痛みを
味わったのに
この上に体の痛みや
メンタルの浮き沈みまで経験させるなんて
どゆこと？？？？
まじで真顔
そんな心身ともに疲労している私に
今もっとも欠かせないアイテムが
フォームローラーです
産前から『 一家に一台！ 』を
謳っていた私ですが(笑)
やはり産後にも必須だった！
手前の緑のものがmyフォームローラーです♡
背中にあててコロコロ～
脇にあててコロコロ～
このフォームローラーのおかげで
私の肩こり、腰痛は悪化せずに
何とか過ごせています
フォームローラー様様！！！！
足のむくみにも効くので
下半身にも重宝しています♡
3歳児は大人の発想には追い付けない使用をしている
産後のママに限らずとも
肩こり、腰痛に悩んでる方は
ぜひお試しくださいね♪
今月は3連休が続き
ママたちは逆に大忙しかもしれません
ご自分の体のケアもお忘れずに！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
リアルな夫婦の出来事晒してます(笑)夫婦に関する記事はこちらです
もしかしたら思い込みかも？
↓↓クリック↓↓
退院してからが勝負！
↓↓クリック↓↓
まだ覚えられないの！？
↓↓クリック↓↓
読むだけで夫婦仲が良くなって
ママと家族の自己肯定感UP♪
プライベートも夫婦仲良くなるヒント
子育てを楽しくする秘訣を
包み隠さずお伝えしているインスタグラム！
↓クリック↓
https://www.instagram.com/reina.yoga812