今回の遠征にはヨガマットと、太い方のストレッチロールを持って来ました。
毎日トレーニング後と寝る前など、好きな時にケアしてます。
ストレッチロールは振動するので音とか下の階への響きが心配だったのですが、ドクターエアのヨガマット厚さ10mmもあるので全く心配なし！
ストレッチロールは振動するので音とか下の階への響きが心配だったのですが、ドクターエアのヨガマット厚さ10mmもあるので全く心配なし！
飛行機移動でいつも浮腫む脚も、到着した日の夜と翌日の朝コロコロしてばっちりでしたー。
いつもスキー1日目はブーツを履くと脚が浮腫んでいるのできつくて不快だったのですが、今回は全くストレスなかったです。
遠征中はいつもセルフケアなので、時間を取られたりケアしきれなかったりで大変でしたが、今回の遠征からはかなり楽になりました！
ちなみに弱めの振動でマッサージ代わりに使ったりもしてかなり万能です。
REINA