からだの変化〜血糖値編関連の記事はこちら🔽 『腸を知って変えたこと〜血糖値対策』🔽前回の記事はこちら🔽 『私の腸内細菌たち①』🔽前回の記事はこちら🔽 『私が腸内フローラ解析しようと思ったワケ』娘の腸活を始めて半年が過ぎ腸活って面白いな〜と…ameblo.jp平日昼は外ランチが多いのですがとにかく午後は眠くて…ガムを筆頭に眠気対策マスト！！な毎日でした腸内フローラ解析をして対策を知ってからとにかく・野菜から食べる・麺類だったら具から食べる・なるべく定食や和食の店にするを徹底しましたで、これもビックリだったんですが…ガム、いらなくなりました。あんなに必死で眠気と闘っていたのはなんだったん…？…というくらい変わりました眠かったりボーっとしたりが劇的に減って午後のパフォーマンスが上がりました
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