からだの変化〜グルテン編

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『腸を知って変えたこと〜グルテン対策』

自分の腸を知って食生活を変えてみました

特にグルテンは２週間意識的に抜きました

で、ふと朝、通勤していたときに

気づいたのです

からだが

重くないな。

慢性的にダルい感じやからだが重い感じがあって

それは致し方ないものなのかなと

諦め半分で受け入れてました

でも

そうじゃなかったんだと知りました

朝の口癖

「だるー」

「帰りたーい」

「しんどーい」

がいつの間にか無くなりました