ひとりでできる!親子で一緒につくれる
たのしいおいしいレシピを紹介します
お野菜苦手なお姉ちゃん、最近はスムージー作りに目覚めた様子。
お手伝いも超積極的にんじん切ってるな・・よしよし・・
ベリーとにんじんを一緒にして凍らせておきます〜
イチゴ(&にんじん)スムージー
ざいりょう
れいとうベリー&にんじん 200グラム
バナナ 1ほん
ちょうせいとうにゅう 200ミリリットル
ヨーグルト 100グラム
・
じゅんび れいとうベリー(にんじん)は、ひとくちだいにきり、れいとうしておく
1 フルーツはひとくちだいにきる
2 ぜんぶまぜてバーミックスで、ガーっとかくはんする
大人用はにんじん入り。
こどもは、にんじん全部よけて作っていましたw 野菜モリモリは続く・・
なんども繰り返し作って、暗記しちゃうくらいのレシピになったら
良いなと思っています〜
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