麻生怜菜オフィシャルブログ「寺嫁ごはん」Powered by Ameba

精進料理研究家
精進料理は簡単✖︎ヘルシー✖︎美味しい!カロリーが低くてカラダにも優しいごはん。
あそれい精進料理教室主宰/ファンクッキンラボ代表

ぽってりフラワー ご訪問ありがとうございます ぽってりフラワー

旬のお野菜をたっぷり食べたい!
頑張りすぎず、家庭で作れる「ゆる精進料理」を提案すべく「あそれい精進料理教室」を主宰しています。


精進料理についての講演・セミナー、植物性食材を使った商品・メニュー開発、
法要弁当の仕出し、メディア出演等承りますぽってりフラワー



あそれいの提案する「ゆる精進料理」とは
昔から日本で作られてきた、カラダに負担をかけない精進料理の調理法やシンプルな味つけをとりいれ、植物性の食材を使って、毎日続けられる精進料理生活を実践している、私なりの精進料理の解釈です。

麻生怜菜の提案する『ゆる精進料理』「寺嫁ごはん 心と体がホッとする”ゆる精進料理”」発売中(幻冬舎)
精進料理を取り入れるようになって、私自身が変わった体質や、生まれたココロのゆとり、平日会社員をしながら作っていた時短精進料理をまとめた一冊です。
現代の忙しい方向けに、精進料理を簡単に、身近にある食材で提案しています。
体質改善したい方、毎日の生活を整えたい方、お手にとっていただけたら嬉しいですニコニコ

テーマ:

毎日暑いですね~ひまわり

子どもの送迎で外にいる時間が長くなったからか、今年は特に暑く感じてます~晴れ

 

今年度から、子ども(便乗して旦那さんも・・)のお弁当生活が始まり、

日々のごはんで、飽きない常備菜や作り置きについて、私自身も日々苦戦する毎日ですおにぎり

 

お弁当でも使えるおかずは?

夜遅く食べても罪悪感のない常備菜は?

食べすぎないための冷蔵庫ルールは?

 

など、日々の暮らしの中でまとめた、働きながらの子育てするための時短料理法、お弁当作りで使える「つくおき」できる冷凍食品について、1時間お話をさせていただきますニコニコ

 

 

簡単!つくりおきで体内デトックス 〜太らない冷蔵庫のルール〜

お野菜中心の副菜「つくりおき常備菜」をご紹介!計画的なバランスのとれた食事を 時短で簡単に準備できるようになります!冷蔵庫の活用術や買い出しワザもお伝えします。

【日 程】:2017年9月7日(木) 11:00~12:00 ※8月7日(月)10:00~ 受付開始

【 会 場】:ルミネ@大船(JR大船駅南改札正面) 6F ルミネウィングサロン 

【参加費】:無料    お土産付き

 

詳細はコチラ

http://www.lumine.ne.jp/luminewing/topics/topics_details.php?article_no=3471

 

ルミネカード会員さま限定セミナーです。

ルミネカードを持っている方無料です。お土産付き音譜

 

お申し込み開始は、8月7日(月)10:00~

5F ルミネカードカウンターにてご予約をお願いします。
ご予約時にルミネカードをご提示ください。

 

ぜひ、お買い物ついでに遊びに来ていただけたら嬉しいですラブラブ

ご参加、お待ちしておりますニコニコラブラブ

 

【あそれいレシピ本】
『寺嫁ごはん 心と体がホッとする“ゆる精進料理”』
心と体をいたわる“ゆる精進料理"で、体の内側からデドックスを!

簡単に作れて美味しい、常備菜にもオススメのレシピ集ですぽってりフラワー


詳細はコチラ       

【和食deワンプレートごはんレシピ本】
料理家6名の和食ワンプレートメニューを紹介しています。
毎日楽しめる献立ラインナップも充実!
北嶋佳奈先生、蓮池陽子先生、星野奈々子先生、森崎繭香先生、柚木さとみ先生、麻生怜菜の共著です。詳細はコチラ

【ランキングシェア執筆中】
ランキングでいいこと見つかる厳選こだわりサイト。麻生怜菜の気になるものをランキングしています。 
麻生怜菜のランキングシェア記事はコチラ
【あそれい精進料理教室】 伝統的な精進料理、精進物のみを使った茶懐石料理を提案します。
レッスン日程はコチラ
教室の様子はコチラ

 

【♯Fun Cooking Lab in the kitchen】 お料理を楽しく!を提案する、全国のお料理教室を紹介しています。
元気で明るい先生に、ちょっとしたお料理するコツ学んでみませんか?少しでもお料理時間が楽しくなりますように!を応援するサイトですぽってりフラワー
♯ファンクッキングラボ
♯ファンクッキングラボfacebookページ

 

【お仕事のお問い合わせ】 株式会社SDM (スターダストマーケティング)
TEL:03-5459-1439 担当:北村

あそれい精進料理Facebook
あそれいfacebook

あそれいTwitter
あそれいインスタグラム
フォロー& いいね!よろしくお願いいたします☆

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。

Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み
芸能ブログニュース