【精進料理 -朝食-】 朝は薬膳お漬物バイキング。
あさごはん食べに〜夏休みに子どもを連れて宿泊へ〜
和菓子（葛饅頭作り）と、胡麻豆腐作りも体験できます
こちらのレシピも作らせていただきました
夕食は精進料理。子ども用もあります
翌朝は、早起きして愛染堂さんへもお散歩。その後に朝食へ
2年前に伺った時より、体験型の宿坊になっていました
「和空 下寺町」 http://waqoo-shitadera.com/
【おからパウダーでスッキリ腸活レシピ】
おから研究会の人気レシピや腸活ダイエットに効果的な食べ方を１冊にまとめました毎日の生活に食物繊維をプラスしたい方にもオススメです
【おいしい板めしレシピ】
板橋区の栄養士さんが指導する、バランスのとれた簡単ごはん。
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【和食deワンプレートごはんレシピ本】
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北嶋佳奈先生、蓮池陽子先生、星野奈々子先生、森崎繭香先生、柚木さとみ先生、麻生怜菜の共著です。詳細はコチラ