皆さまこんばんは～。
低気圧が続くと
体調やメンタルが落ちてしまう方も
多いようです。
加えて女性は月のものだの
更年期特有の不調が加わると
本当にきつい日が増えますよね。
こういうときはもう
無理しないに限ります
電話占いのほうにも
体やメンタルの不調を感じているのに
「不調を乗り越える方法」を
教えてください！という
お電話を頂くことがあるのですが
「やるべきことをやらなきゃいけないのに！
この不調をどうにかしないと！」
というふうに
変なところで
頑張り屋さんを発揮して
不調と戦う！！！というようなマインドを
持っていると
余計にこじらせてしまいます。
わたしも
もともとあまり
体がタフなほうではないのに
無理をしてこじらせてしまうことが
多かったんですけど
不調のときに無理をしても
いいことなんて１つもないですよ～。
辛いときはシンプルに
休む、癒すの２択しかありません。
休む＝文字通り体を横たえる。眠る。
外出や仕事を控える。
癒す＝体を温めたりほぐしたり
心や体がほっとするようなことを
取り入れる。
早くなんとかしようとするのではなく
休む＆癒すに集中しよう！って
切り替えたほうが
早く体調もメンタルも整い
いつもの元気な皆様に戻れますよ。
頑張り屋さんの皆さまほど
早く治そう！としてませんか～？
梅雨の時期など
不調になりやすいときは
特にご無理なさらないように♡
それでは皆様
このあとも素敵な夜を
お過ごしくださいね。
