皆様おはようございます。
梅雨入りした地域もあるみたいですね。
皆さまこの季節どうぞ
お体に気を付けてお過ごしください。
今日のコトノハは
『耳をマッサージして
耳チャクラを整える』
今日は耳を揉みマッサージしましょう。
耳のマッサージ、ツボ押しは
ご自分の自己流でもいいですし
youtubeなどをご参考にされてみてください。
わたしがオススメする耳チャクラを
整えるツボは
耳と顔のつなぎ目にある
尖った軟骨あたりを少し力を入れて
両耳同時に押すことです。
＊懐かしい写真が出てきたので
貼っておきます。
ここをしばらく10秒ぐらい両耳を押すと
耳チャクラの疲れが取れて
イヤな言霊をシャットアウトし
直感が冴えたりします。
ぜひお試しくださいね。
本日のパワーフードは
ぱりぱりのおせんべいや、
硬めのビスケット、クッキーなどです。
ぱりぱりと音がするぐらいの
硬めの食べ物をよく噛んで召し上がると
セロトニンという物質が出やすくなり
気分もあがります。
ぜひ召し上がってくださいね。
今日も最高の1日に
なりますようお祈りしております。
