皆様おはようございます。
３月に入っても
真冬並みの寒さが続いています。
皆さまお体に気を付けて
お過ごしくださいね。
今日のコトノハは
『お腹をマッサージする』
お腹をマッサージしたり
もみほぐしたりしましょう。
本日お腹がじんじん温まるまで
しっかりとおなかをもみほぐすと
自分にとって必要なメッセージや
今の自分に必要なことを
キャッチできて
一粒万倍日の幸運を掴めます。
今日のパワーフードは発酵食品です。
納豆、お味噌、チーズ、
キムチ、ぬか漬けなどの
発酵食品をお好きな調理法で
召し上がってください。
一粒万倍日のパワーを
受け取ることができて
最高最善の選択ができるように
なるでしょう。
それでは皆様
どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいね。
