皆さまおはようございます。
まだまだ
寒さが続いておりますけども
皆さまどうぞお体に気を付けて
お過ごしくださいね。
それでは
今日のコトノハお届けいたします。
今日のコトノハは
『右足を軸に片足立ちを
３０秒』
右足を軸にして
片足立ちを30秒行ってください。
お怪我をされている方は
右足を30秒間軽く撫でるだけで
いいですよ。
また片足立ちが出来ない方は
何かに掴まって行っても
全然大丈夫です。
今日右足を軸にして片足立ちをすると
気の昇りが落ち着き
どう行動していいか？何をすべきかが
明確になり
確実に幸せを手にすることができます。
今日のパワーフードは
赤身のお肉、赤いお野菜です。
赤身のお肉が苦手な方はまぐろなどの
見た目が赤身のお魚でも大丈夫です！
今日赤身のお肉を召し上がると
気の昇りが鎮まり
第一チャクラが安定し
無意味な恐怖感、怖れなどの
エネルギーの影響を受けず
自分の幸せに集中して過ごすことが
できます。
ぜひ美味しく召し上がってくださいね。
それでは皆様
素敵な週の始まりをお迎えください。
