皆様おはようございます。
今日で３月も終わりです！
とはいえ
お天気も気温も不安定ですね。
皆様もお体
お気を付けてお過ごしくださいね。
それでは今日のコトノハ
お伝えしますね。
『大根やきゅうり
にんじんなどの
お野菜をよく噛んで食べる』
今日はお野菜で
よく噛んで召し上がるものを
食べてください♡
スティック野菜や
たくあん
浅漬けなどのお漬物でもいいですよ。
お野菜をよく噛んで食べることで
３月から４月に移り変わる際の
不安定なエネルギーを
落ち着かせる効果がございますし
良く噛むことで
出ると言われている
「幸せホルモン」セロトニンの効果もあり
幸せな気分で心がいっぱいになります。
ぜひお試しくださいね！！
今日もパワーフードが
そのまま開運アクションとなる日でした。
ぜひ良く噛んで
美味しく食べて
素敵な３月最後の日を
お過ごしくださいね！！
