皆様おはようございます。
大寒波襲来ということで
本当に寒い一週間となりそうです。
皆様お体に気を付けて
暖かくしてお過ごしくださいね。
今日のコトノハお届けいたします。
今日のコトノハは
『こぶしを作って
首の後ろ→肩甲骨→
腰の順番で叩く』
手が届かない方は
誰かにトントン叩いてもらうか
背中のストレッチでOKです。
今日首の後ろ☞背中から腰にかけて
とんとん叩いておくと
「邪気」や「魔」が付きにくい状態になり
ものごとがとんとん拍子に進み
楽しく過ごせそうです。
ぜひお試しくださいね。
今日のパワーフードは
酸っぱいものです。
酢の物、ビネガーの利いたサラダ
黒酢を使ったお料理など
酸味を感じるものを召し上がると
邪気が抜けやすく
良い事嬉しいことを
どんどん引き寄せられるようになります。
ぜひご参考になさってくださいね。
それでは皆様今日も素敵な１日を
お過ごしくださいませ。
