皆さまおはようございます。
昨日はとても寒い1日になりましたね。
寒暖の差が激しい今日この頃ですが
お体気を付けてお過ごしくださいね。
それでは今日のコトノハ
お届けいたします！
今日のコトノハは
『つま先立ちを30秒する』
どこかにつかまって
つま先で立っていただいても大丈夫です。
お怪我をされている方は
手の指をグーパーグーパー３０回以上
させるだけでOKです！
今日このアクションを取ると
邪気が抜けて
大きな豊かさが飛び込んできます。
今日のパワーフードは
緑の野菜です。
スナップエンドウ、グリーンアスパラ
ズッキーニ、ブロッコリーなど
緑色のお野菜を召し上がってください。
今日みどりの野菜を
食べると
マイナスエネルギーがきれいに抜けて
嬉しいことやありがたいと感じる現実が
たくさん起こり始めます。
それでは皆様
素敵な土曜日をお過ごしくださいね。