皆さまおはようございます。
朝晩特に
すっかり寒くなってきましたね。
今日のコトノハお届けいたします。
今日のコトノハは
『背中のこりをほぐす』
これ背もたれのある椅子とか
ソファに座って
両方の手でこぶしを作り
背中をぐりぐり押し付けてもいいですし
マッサージマシーンがある人は
それを使ってもいいですし
マッサージ屋さんに行ってもOK.！です
本日、背中のこりをほぐしておくと
超幸運日の大きなあり得ない豊かさを
感じることができます。
今日のパワーフードは殻や皮をむいて
食べる食べ物です。
わざわざ自分でむいて
食べなくても
もともと殻や皮が付いている食べ物であればOKです。
たとえば、えび、かに、などの甲殻類。
お野菜だったらじゃがいも、ニンジン、さといもなど
くだものであれば、りんごや柿、みかんなどを
召し上がってください。
皮がすでにむいてあるものでも大丈夫ですので
美味しく召し上がってくださいね。
それではどなたさまも素敵な超幸運日の
１日をお過ごしくださいませ♥
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本日から３日間の特別企画ぜひお電話くださいね！
