皆さまこんにちは。
わたしが住んでる福岡は
昨日から急に寒くなってきました！
やっぱり冬だったんだ！と実感
さてちょうど今ぐらいの季節
今年の初冬（1１月後半あたりまで）
のエネルギーを霊視すると
『柔軟さや
素直さが出にくく
意固地になりやすいので
この時期の決定は延期するか
考え直した方がいい』
という感じです。
これなんでだろう？？？と
思ってさらに霊視をしたら
単純に血流が悪くなっていて
体が酸欠になっている状態
ということなんですね。
血流が悪くなる原因は
疲れ、睡眠不足、ストレスなどですが
気温が下がると血流が悪くなり
酸欠になりやすいのかもしれませんね。
この時期、鼻呼吸
＝鼻から息を吸って口からゆっくり吐く
この呼吸を１日５回以上やってみてください。
あとこの時期は「鉄分」を多く摂取してください。
こういう記事など
参考にされるといいかもしれません。
鉄分といえばわたし
鉄分の数値がいつもマイナス判定だったのですが・・・
マイナスのときの記録が残ってなくて
いつもおそらく４４とか４６とかだったと思います。
しかし鉄分入りのサプリやジュース
諸々のおかげで
少しずつですが数値が上がり始め
（女性の鉄分は５０～1７０μg/dlが正常らしいです）
右側の６６のときは
看護師さんから「何かサプリ飲んでます？」
と確かめられたくらいに上がりました！
「はい！」と答えると
鉄分は食品で必要量を摂取するのは
なかなか難しいので体に合った
サプリなど試すといいみたいですね。
昨年の激辛口ブログにも書いてますが
↓ ↓ ↓ ↓
霊媒体質ということに酔いしれて
ただの栄養不足でしょうが！！！って
パターン、本当に多々あります。
女性は特に鉄が不足すると
精神的におかしくなりやすいという
医学的データもあるようです。
気温が下がり、体温が下がると
体調が悪いのは鉄不足もありますので
ぜひぜひしっかりと鉄分やミネラルを
摂取して初冬の不調を乗り越えてくださいね。
それではどなたさまも素敵な
一粒万倍日の午後を♡