皆様おはようございます。
梅雨真っ只中ですね。
お体の調子はいかがですか？
体調不良という方は低気圧で
自律神経が乱れているのかもしれません。
今日のコトノハは
自律神経の乱れを改善してくれる
アクションが出ております。
『首の後ろを
蒸しタオルで温める』
蒸しタオル作る時間がないかたは
こういうものもございますよ。
ポイントはできるだけ頭に近い首のうしろの上部を
温める事です。
理想は1回１５分間程度
１日３回程度行っていただくと
すっきりするのですが無理なら
１日１回、お仕事の合間や終わりに
ぜひお試しください。
まだカイロをお持ちの方は
薄手のハンカチにカイロを貼って
カイロの部分が首のうしろに当たるようにして
約15分そのままで。
なかなか気持ちいいですよ。
今日は首の後ろを温めることで
自分らしい生き方ができるので
幸福度、満足度の高い1日になります。
最近、不平不満、不安が多いなという人は
ぜひ首の後ろを温めてみましょう。
本日のパワーフードは
プリンやぜりー、葛、わらび餅
ところてんなど
「ぷるぷる」した食感のモノを召し上がってください。
オーラにまとっている負のエネルギー
重たいエネルギーが軽くなります。
それではどなたさまも
素敵な週の始まりをお迎えくださいね。