アスリートのエネルギー源 、効率がいい炭水化物。どうせ摂るなら賢くとりたい👍😤
玄米は、発芽することでGABA (γ-アミノ酪酸)という成分が大幅にアップされます🌾
発芽玄米では、白米の10倍、玄米の2～3倍に増加するといわれています☝️
GABAは、「血圧を下げる」「 疲労を軽減する」「リラックス効果がある」といった効果があります。
また、発芽時にぬか層 がやわらかくなり、消化吸収されやすくなると考えられます🙆♀️
木村拓哉さんも、富永愛 さんもされてるという、発芽したて玄米。
でも、炊飯が大変😅😔😣
Amazonでも好評価のなでしこ健康生活炊飯器 がリニューアル👍
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