カロリーオフと糖質オフの戦い

カロリーオフなのか？

糖質オフなのか？

小麦粉、卵、牛乳のシンプルなパンケーキ

エネルギー　４８１kcal

タンパク質　１７．７ｇ

糖質　　７８．３ｇ

おからパウダーにかえると

エネルギー　４６５kcal

タンパク質　３２．５ｇ

糖質　　３．７ｇ

優勝🏅

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