3日に1度の買い物を。
ステイホーム週間にぜひ
備蓄に冷凍可能な、野菜キットはいかが?
1週間以内に作るなら冷蔵も、もちろん可能!
なかなかテンションあがる!
加工品ばかりでは、ビタミン、ミネラル不足に。
疾病予防のためにも、食生活は大切。
免疫力を高める腸内細菌のエサは食物繊維ですから、日頃からさっと使えるようにもおススメです。
基本、洋風、中華のキット
3種類12袋分ができますよ★彡
1袋分の栄養価計算あり☆彡
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お陰様で著書累計100万突破!!!
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3kg体重リセットは簡単!5日だけゆる断食!
インターバルダイエット
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ごはんは、最後に食べなさい
□今日の食事が、明日の脳を作る!!
食生活に気を付ければ、認知症は遠ざけられる!
古川健司医師監修による、がんの食事療法。
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更年期世代のレア糖質オフ攻略レシピ本
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□ズボラダイエッター必読、オールレンチン
外食糖質量ハンドブックつき
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