タピオカミルクティを毎日飲み続けると、６０日で体重４．３ｋｇ増加！

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こちらのもかかせていただきましたが、

https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12495558215.html

各国問題になっているのね。

⓵台湾の衛生福利部・国民健康署の調査

「台湾の中学生6373人のうち95％が毎日少なくとも1回砂糖入り飲料を飲んでいることがわかった。2回との回答者が最も多く全体の55.2％を占めており、3回以上は約15％だった。

毎日700ccのタピオカミルクティー（100ccあたり約80kcal）を飲み続けると、2カ月で体重4.3キロ増えるほか、子供の成長にも不利となることから、同署では水で喉の渇きを解消するよう提言している」。

上から、タピオカミルクティ、チョコレートシャーベット、砂糖無しのタピオカミルクティ、冬瓜茶、コーラ、スイカジュース、コーラシャーベット、レモン紅茶、オレンジジュース、カフェラテ。一番右の欄は毎日１杯飲み続けると60日で増える体重の量を示している。※公斤＝キログラム

タピオカ、No１！

http://www.taiwannohannou.com/archives/30320845.html

②タイの財団は２５のチェーン店で、標準タイプとして販売されているタピオカミルクティーを調べたところ、その結果、２３店の商品にＷＨＯが２５グラム未満としている１日の推奨摂取量より多くの砂糖が含まれていた。推奨量のほぼ３倍のティースプーン１８．５杯分に相当する７４グラムが検出された商品もあったとのこと。

タピオカはキャッサバの根茎をすりおろし

でんぷんをあつめたお団子のようなもの。

タピ活、注意ですね。

糖質過多⇒血糖値「の乱高下⇒血管内皮を傷つけ、糖尿病、心臓病、うつ、認知症、がんなど生活習慣病のリスク↑

糖質過多は糖化⇒酸化→老化と美容にもマイナス。

たまのお楽しみならまだしも、三食タピ活や毎日タピ活は注意。

砂糖には中毒性があるので、やめられない私！になる可能性大です。

タピオカティーに過剰糖分＝１杯で１日の推奨量超す－タイＮＧＯ

https://www.jiji.com/jc/article?k=2019072000164&g=int

「【バンコク時事】タイで販売されているタピオカミルクティーの大半に、世界保健機関（ＷＨＯ）が推奨する１日の摂取量を超す砂糖が含まれていることがＮＧＯ「消費者のための財団」の調査で明らかになった。財団は「甘過ぎる飲み物は糖尿病など生活習慣病につながりかねない」と警告している。

財団は２５のチェーン店で、標準タイプとして販売されているタピオカミルクティーを調べた。その結果、２３店の商品にＷＨＯが２５グラム未満としている１日の推奨摂取量より多くの砂糖が含まれていた。推奨量のほぼ３倍のティースプーン１８．５杯分に相当する７４グラムが検出された商品もあった。
　財団は、タイには砂糖が含まれる料理が多く、推奨量未満の商品でも１杯飲めばその日はほとんど食事ができない計算になると指摘している。
　日本でブームのタピオカミルクティーはタイでも人気で、昼食時には店の前に長い列ができる。週１、２回飲むという女性会社員マイさん（３２）は、カップを手に「ただの調査結果。気にしない」と語った」。

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