これは、ひどいですね。
人間は鉄の排出機能を持たないため、
過剰は体内でフェントン反応を起こし活性酸素を発生
細胞や分子がダメージを受け、血管がぼろぼろになってしまいます。
もちろん選手生命にも影響。
運動で溶血
↓
貧血
↓
交感神経優位で吸収しない
↓
交感神経優位でないと勝てない
まずは食事から。
休息、睡眠、生活リズムを保つこと。
吸収のよい「ヘム鉄」の経口摂取がベスト。
サプリなど内服は過剰分は糞便に排せつ。
体内過剰蓄積ヘモジデローシスをおこす可能性。
「高校駅伝の一部強豪校で貧血治療用の鉄剤注射が不適切に使われていた問題で、日本陸上競技連盟（陸連）は来週中にも、高校に加え中学、大学、社会人の競技団体に使用実態の調査を依頼することを決めた。
鉄剤注射は、持久力を高める効果があるとされるが、体内に過剰な鉄分が蓄積され、肝機能障害などを引き起こす恐れがある。陸連は、来年１２月の全国高校駅伝大会から、選手の血液検査結果の報告を義務付けるほか、身長、体重を報告させることも検討中だ。
これに加え、日本中学校体育連盟、全国高等学校体育連盟、日本学生陸上競技連合、日本実業団陸上競技連合の４団体と対策を協議していく。
陸連は、中高生時代に好記録を残しても、伸び悩んでしまう選手がいる背景には、鉄剤注射の使用があるとみており、若手選手の健康管理を総合的に推進する必要があると判断した。
陸連にも全国から「鉄剤注射の使用が低年齢化している」との情報が寄せられていることから、調査対象を中学生にまで広げたい考えだ。読売新聞の取材でも、高校で鉄剤注射を打っていたという大学生の女子選手が、「中学で打ち始めた」と証言した。」
https://www.yomiuri.co.jp/sports/etc/20181210-OYT1T50108.html
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