本屋で今検索されている本ランキング、1位、2位に | 管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba

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 マルコメ人気レシピ、6位になりました
クラッカー右から
大豆粉と卵だけの低糖質ケーキレシピ

https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_129/

 

新刊情報音譜お陰様で著書累計54万200部!!!

新刊音譜糖質オフのスピードごはん集
20kgやせた!10分ごはん
 

 

 

先週1日~8日の本屋で今検索されているランキング、
1位、2位になりました。ありがとうございます。

来週には、店頭にならぶと思いますので、

もうしばらくご了承くださいませ。

Amazon、楽天は今予約開始になりました。

 

 


「10月3日(水)に放送された「梅沢富美男のズバッと聞きます!SP」(フジテレビ系)の影響で、今回のランキング(10/2~8)は第1位・第2位を麻生れいみさんの著書が独占する結果となりました。

 

 

麻生れいみさんは、大手出版会社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校の栄養士科を卒業した管理栄養士。『20kgやせた!10分ごはん』『麻生れいみ式ロカボダイエット』は、いずれもローカーボ(低糖質)な食事によって、健康的に食べてやせる方法を紹介した本です。

 

体質改善のメカニズムは、簡単に紹介すると下記のとおり。

糖質を(適切に)制限した食事を続ける
→ 糖質をエネルギーとして利用できなくなる
→ 体脂肪を燃やす回路ができる(=ケトン体回路)
→ ケトン体回路が動くことで脂肪が燃える

番組ではお笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんがロカボダイエットに挑戦し、10日間で見事8kg以上の減量に成功しました。

プロテニスプレーヤーの大坂なおみ選手も取り組んだというロカボダイエット。この機会に取り組んでみては?

なお10月中旬には、麻生れいみさんの提唱する「糖質オフ+オイルで早期認知症予防」をレシピにした新刊『ボケないレシピ』が発売予定です。

http://hon-hikidashi.jp/more/64332/

 

 

そう!10月17日に新刊がでますハート

糖質と認知症予防について、色々とわかってきていますので、

またお話しさせてくださいませ。

 

 

■著書本情報

音譜お陰様で著書累計54万200部!!!

□新書合格糖質オフのスピードごはん集!

「20kgやせた!10分ごはん(宝島社)」

 
 

□痩せ痩せ弁当で、差をつける!太らない間食bookつき!

「20kgやせた!糖質オフ弁当」

 
 

□ベストセラー「ケトン食ががんを消す」光文社新書のレシピ本

古川健司医師監修による、がんの食事療法。

免疫栄養ケトン食でがんに勝つレシピ

中国語翻訳版http://www.sanmin.com.tw/Product/index/006940313

 

□斎藤糧三先生監修
イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書  

 

□生協さん、楽天、紀伊国屋書店のみ発売!

更年期世代のレア糖質オフ攻略レシピ本

「50歳からでもやせ体質になる!作りおきおかず」

 

□お父さんのための糖質オフ本

脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖

人生が変わる一週間断糖プログラム (講談社+α新書) 新書

中国語翻訳版

http://www.sanmin.com.tw/Product/index/006928295


 □ズボラダイエッター必読、オールレンチン

外食糖質量ハンドブックつき

□糖質オフ生活に基本と多様性、糖質量ハンドブックつき

20kgやせた!作りおきおかず

□ダイエット指南書はこちら、1週間の完コピレシピつき

麻生れいみ式ロカボダイエット

□糖質オフレシピのバイブル本

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル

中国語翻訳版 http://www.books.com.tw/products/0010732959

音譜監修本
レシピブログ 大人気の糖質オフレシピBEST100

「栄養を捨てない食べ方」

 

 

こちらも、よろしかったらぜひハート

  どくしゃになってね…

 

 

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