このあいだの斎藤ファームでのロケがオンエア！
https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12310739510.html
「超問クイズ！真実か？ウソか？秋のスペシャル」
挑戦していたのはぽっちゃり5人組Pottyaの
本多加奈子さん
身長 156㎝
体重 64.0㎏
ウエスト 92.0㎝
私のレシピ本からチョイスで、
2週間トライしていただきました！
オンエアレシピはこちら！
鶏肉の糖質オフサンドイッチ
パンの代わりに高野豆腐で、糖質は93％カット
豚肉のヘルシー生姜焼き丼
ご飯を豆腐に変え、糖質は91％カット
超お手軽ヘルシー唐揚げ
小麦粉の代わりにきな粉を使い、油で揚げずに電子レンジで。
糖質は78％カット
がんもどきハンバーガー
パン粉を使わないヘルシーハンバーグをカリッと焼いたがんもどきで挟む
野菜たっぷりチキングラタン
きのこ、キャベツを使った野菜たっぷりのグラタン。
チーズは低糖質なので食べてもOK
焼肉
糖質を多く含んだタレではなく塩やレモンを使えば問題なし
糖質オフのビーフストロガノフ
小麦粉をいっさい使わずに。
ご飯は刻んだカリフラワーで代用
2週間後の結果！
体重 64.0→58.5㎏ －5.5㎏
ウエスト 92.0→80.0㎝ -12㎝
2週間で５．５ｋｇ減量成功！！
この流れなら言えるっ
「私失敗させないので」
お陰様で著書累計37万900部！！！
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古川健司医師監修による、がんの食事療法。
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