寝不足、
不規則
それは肥満におおありなのは、
指導でわかっていたがっ
やはりなという論文を
「寝不足で甘い食べ物が欲しくなるのは、
脳の「前頭前皮質」と呼ばれる部分の働きによることが、
マウスの実験で分かった。
「筑波大のミハエル・ラザルス准教授らが
10日までに英科学誌イーライフに発表した。
睡眠不足から肥満、生活習慣病に至る仕組みを解明し、
健康的な食生活を促進するのに役立つと期待される。
睡眠には寝入りばななどの深いノンレム睡眠と、
体は休んでいても脳が活動しているレム睡眠がある。
これまでの研究で、レム睡眠が不足すると、
食べ過ぎて太りやすくなる傾向があることが知られていた。
マウスのレム睡眠を妨げる実験を行ったところ、
砂糖の主成分であるショ糖や脂質の摂取量が増加した。
脳の前頭前皮質の活動を遺伝子操作などで抑制すると、
脂質の摂取量は増えたが、ショ糖は増えず、
糖分に対する欲求を担っていることが判明した」。
https://elifesciences.org/about
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161210-00000066-jij-sctch