http://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12038388846.html
↑の続き
そして多くの方が、
ああ勘違い
た・す・け・て～
ココナッツオイルは痩せ薬では、
ありませ～～ん！！
そして、ココナッツオイル＋糖質は、
脂肪燃焼系でないので太ります
ケトン体試験紙でチェック
ケトン３がでていて、
体調バッチリ◎移行上々ならば
ココナッツオイルに頼らず←ココ
ぜひ自分の脂肪を燃やしてください
←ココ
今がチャンス、フィーバー状態
ケトン回路が回って回って
脂肪燃焼系にスイッチオン状態ですから
あなたの在庫分を
メラメラ燃やして燃やし
自分の脂肪からケトン体を生成
在庫処分してしまいましょう
糖質は完全ブロック
脂肪燃焼ケトン回路回転中
糖質→脂質→タンパク質
↑
脂質で誘導成功、使われていなかったため
入りが鈍かったケトン回路がフィーバー状態になったら、
ここからは自分の脂肪からケトン体生成
メラメラ燃やすがコツです
ミニミニＰＯＩＮＴ
・タンパク質食品の中に、実は脂質も含有されている。
・カラダでつくられず、食事で摂取する必要がある
必須脂肪酸オメガ３脂肪酸は食事法③にＩＮ。
・必須脂肪酸オメガ６脂肪酸は、外食がちな現代人は過多傾向。
・そのほかの脂質は、必要に応じて体内でつくられるシステムがある。
＜注意＞
※脂質異常症とアレルギー疾患のある方は、油脂のとり方は注意。
復習はこちら↓