やっているのになんで痩せないのぉぉぉ①

ちゃんとやっているのに、

なんで痩せないのぉぉぉという悲鳴

見てみると、

①隠れ糖質あり、またはプチ糖質・なんちゃって糖質制限な食生活

②タンパク質が足りていない

（普段の食事から炭水化物を除いたもの、栄養不足・カロリー不足）

③明らかに消化のキャパごえ・食べ過ぎ

④運動量とのバランスが適切でない

⑤疾患がある

まずは、原点に返りましょう

ロジック的なお話しから

まとめると、こんな感じです↓

あら、長すぎた～また明日ね