身近なスパイス、ギーの作り方、
心の作用、オージャスについて…
📚アーユルヴェーダの基礎知識②
つくづく感じます
ワークショップは
皆さんが作り上げて下さっているという事
本日も素晴らしい時間を
ありがとうございました
おやつは
私がお作りしたスパイスチャイと
renpoさんが作って下さった
アーユルヴェーダに関するお菓子
今回は
レーズン入りのシナモンロール
米粉のサブレ
美味しかったです
皆さんの反応が
それはそれは熱くて
とても盛り上がりました
沢山のお話が聞けた事
また、
基礎知識①でお話した事を
日々実践して下さっている事を
知る事が出来て
とても嬉しかったです
もちろん、全部をしなくても大丈夫
何を選ぶかは自由です
まず何かひとつ試してみて
自分の生活に合っているか
取り入れられる事から
実験、実践してみて下さい
心の基礎となるエネルギー
〈トリグナ〉
・サットヴァ
・ラジャス
・タマス
ご家庭での立場
日頃のやり取りなど
ざっくばらんに
具体例をお話して下さいました
そんな場がある事で
さらに皆さんの理解力が深まります
ギーの作り方については
今回から
私が撮った動画をお見せして
時間の経過とともに
変わっていく
色と音をご覧頂きました
★②にご参加頂いた方で
ギーについて
全ての動画をご覧になりたい方は
レッスンの時にお声がけ下さい
このブログに
全ての動画を載せる事は出来ない為
ほんの一部を↓
ギーの音は
ここから更に変化していきます
オージャスの話✨
この概念、
大袈裟でなく
人生観が変わると思います
皆さんのご感想は宝物です
次回開催のご案内
📚アーユルヴェーダの基礎知識②
11月19日（日）15:00〜17:00
お待ちしております
（①を受講された方が対象です）
日本のスパイス
生姜の日々の活用法
消化力を高めて
胃腸の調子を整えてくれる
使い方もあります
一緒に学びませんか
アーユルヴェーダの基礎知識①、②
ご興味がある方は
お気軽にお声がけください
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