3回に渡って7月のお知らせをします
毎月第2土曜日 開催中
7月9日（土）15:00〜
【肩甲骨ヨガ】…鳥本 照代
肩や背中の凝りに
お悩みの方は多いはず。。。
仕事でもプライベートでも
スマホ、パソコンを使わない日は
ありませんよね
また気持ちに緊張がある時も
強張らせてしまう事の多い場所
先日、体験させてもらった
鳥本先生の肩甲骨ヨガ
おすすめです！
この日は
少し空気を抜いた
くにゃっとしたゴムボールに背中を預け
仰向けになるところから始まりました
肩や背中をゆったりと
丁寧に動かしていきます
座位の姿勢でも
立位の姿勢でも
無理なく肩甲骨周りが
ほぐれるシークエンス
ヨガをした事のない
初心者の方でも
運動に苦手意識がある方にも
安心して行える内容です
もちろんヨガ経験が長い方にも
味わって受けて頂けます
鳥本先生の
ガイドは心地いいです
★鳥本先生からのメッセージ★
後ろ姿が凛としてる女性って素敵ですよねー。
その要の背中
肩甲骨ヨガで作りませんか？
ご参加お待ちしてます〜。
ご予約は15日夕刻から
