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おうち美腸

おうちごはんで薬に頼らない体づくりをキラキラ
腸活薬剤師

遠藤玲子です。

 

はじめましての方はこちらから

 

 

 

ナイフとフォークママの料理が一番の処方せんになるナイフとフォーク

 

 

 

2月27日

ごきげんようラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

カルディで

食欲をそそる

セール品

 

 

 

 

買うでしょ

 

 

 

買うでしょが続いてしまった

ガーンガーンガーンガーンガーン

 
 
でも添加物は
クエン酸のみで
食品の保存性を
高めるために
使用されているもの
 
 

 
 
 
安全性に
対する問題は
特になさそうなので
購入しましたアップアップアップ
 
 

 

 

主婦の味方

お買い得クラッカークラッカークラッカー

 

 

 

 

になっていた

鶏むね肉

こちらを一気に低温調理

愛用している

低温調理器は

こちら

 

 

 

 

 

フライパンで

ふわふわ米粉パン

突然何?!

ですよね、、、

 

 

ヘルシーライフデザインの

ヘルシー米粉パン認定講師も

させていただいています。

そのお話はまた改めて

 

 

 

 
 
米粉パンを
カットして
ノンフライヤーで
あげて、クルトン風に
子供たちとっても喜びましたアップアップアップ
 
 
 
 
 

カルディの調味料で

ドレッシング作って

 

 

 

 

 

 

 

 

パンサラダの

出来上がり

 

 

 

 

 

グルテンフリー

なるべくカラダの負担に

ならないものを

入れないアップアップアップ

気が付けばとっても美腸、腸元気ドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

お薬よりも

おうちごはん口笛

 

 

 

 

 

 

 

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