７月２０日
ごきげんよう
今日も暑いですね、、、
一気に夏本番
暑いからといって
アイス食べてます！！
そういえば、、、
最近アイスを食べすぎたのかしら、、、
暑いからとついつい食べたのよね、、、
とコレステロール値があがって
思い当たるのは
アイス、、、って薬を処方されていた
患者さんがいらっしゃいました、、、、
うそのような
ほんとのお話、、、、
最近の年々深刻化している
夏バテ
そして冷え性の方が増えている現象
職場で、電車での
きつい冷房や
暑いから
飲み物に入れる氷や
汗で出るし良いと
思ってませんか？？？
仕事の後のビール
そしてさらっと食べられる
お素麵、、、
体を冷やすばかりになって
いませんか？？？
そこのあなた
内臓が冷えていませんか？？？
冷たいものとりすぎ
東洋医学の
陰性の食べ物で
消化力や
代謝力も一気に落ちてしまいます。
なんだか食欲ないのに
太るわ、肥るわなんて方は
体の中から冷えていないか
普段のお食事を見直してみてください。
ここで
旬の桃のご紹介
桃は夏の果物では
珍しく胃腸を冷やさないタイプの果物
解熱作用のあるミントと一緒に
デザートからも
体を冷やしましょう♡
お薬よりも
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