今日は朝昼兼用ご飯にキャベツ山盛りとプチチーズもちもちパンを5個いただきました。
そして、小腹が空いた午後３時。
こちらのコーンフレークをいただくことに。
小さなお茶碗に一杯、2種類のフレークをまぜて牛乳をドバシャ。
アメリカでお気に入りだったシリアルは、『Total』という名前の甘くない多分玄米系のフレークだったんですけど、それは日本では入手不可能です。
甘いシリアルはあまり好きじゃないんですけどね。特にアメリカの甘いやつは激甘で、食べた瞬間お砂糖の塊が口の中で溶ける感じです。
日本の甘いフレークはどうかな？と一応買ってみたほんのり甘いやつも少し混ぜてみました。
なぜコーンフレークを思いついたかと言いますと、我が夫ヒマポがコレのせいでめきめきとデブりはじめたからです。
まあ彼の場合、夜中にワシャワシャ、明け方にワシャワシャ、日に２−３回食べているので、コーンフレークじゃなくてもデブ原因にはなってると思いますけどね。
しかもここ数ヶ月運動も全くせず、ほぼ1日お部屋にこもっていますし、こもるといってもゲストルームのはずのセカンドベッドルームのカーテンを閉め切って、うすぐらーい中で惰眠をむさぼったりiPadを日がな一日見続けたり（しかもその内容が暗い）。
全てがデブへの道です。
彼と同じ行動をとれば体重が増えるかも、と思いましたけど、不健康にデブるのはやばい。
少し混ぜた甘いフレークは、やっぱり私には甘すぎました。
明日からは玄米フレークだけにしよう。
それにしてもコーンフレークを食べたら、本当にお腹ポンポンになりました。
あー苦しい。
夕ご飯食べられないかも。
って、アカンやん！！