新年度
幸せな一生は、幸せな一日の積み重ね
しかし、体調、気分の浮き沈み、季節の移ろい等、一日として同じ日はありませんね
まずは早起きして、出来ることから始めましょー
自由が丘
毎週金曜日 10:00－11:30 目覚めのストレッチ・ヨーガ
＜場所＞ 自由が丘産経学園
産経学園 | 検索結果一覧 (sankeigakuen.co.jp)
中央区／椅子ヨガ体験講座
13日(土)10:00－11:30
＜場所＞ 久松町区民館１階
椅子に座って行うヨガの体験会です。高齢者、車椅子の方もOK
休憩を挟みながらゆっくり行いますので初心者大歓迎
後楽園（春日）／朝活すっきりヨガ
『オンライン・レッスン』の項をご参照ください。
＜場所＞ 文京シビックセンター4階和室
茅場町／お勤め帰りのすっきりハタ・ヨガ
『オンライン・レッスン』の項をご参照ください。
＜場所＞ 新場橋区民館2階和室
https://www.nihonbashi5-chuo.tokyo.jp/all/2020/08/439/
足立区／ハンディキャップ・ヨガ
20日(土)10:45－12:00
＜場所＞ 興本地域学習センター2階
障がいのある方、病後回復中の方、高齢、運動不足等で通常のヨガ教室では自信がない方へやさしい内容のクラスですご自宅に居ながらオンラインでも受講可能
上大岡／ハンディキャップ・ヨガ
18日(木)18:15-19:15←夜ヨガ
＜場所＞ ラポール上大岡(障害者スポーツ文化センター)7階体育室
https://www.yrsrapport.or.jp/wp-content/uploads/2023/08/R5%E3%80%80yoga.pdf
オンライン・レッスン
移動時間無し
ホッと自分自身をいたわる時間を
どなたも大歓迎参加費: 1回1000円
休日の目覚めのヨーガ～Sunday Morning Yoga
毎週日曜日09:00‐10:00 60分
週の真ん中、夕暮れヨーガ～Midweek Evening Yoga
毎週水曜日19:00‐20:00 60分
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①ご予約はメールにて受け付けます。reikoshanti★yahoo.co.jp（★を@に変えてお送りください）。
②お支払いは
PayPay（ペイペイ）
銀行振込（三井住友 or ゆうちょ）
からお選びいただけます。
③お支払い確認後、＜予約確認メール＞の件名でzoom IDとパスワードをお送りします。
④当日、開始5～10分前までに＜予約確認メール＞にある「ZOOMミーティングに参加」の部分をクリックしてください。
※ お申込み・お問合せは、reikoshanti★yahoo.co.jpまで。
迷惑メール防止のため、上記★印を＠に替えてお送り願います。
どのクラスも特定の宗教・政治団体とは一切関わりがございません。物品の販売や勧誘もありませんので、安心してご参加くださいね。上記定期クラス以外に出張レッスン多数承っております